Elimination

Drainage

Légèreté

Une journée de coaching individuel et personnalisé, pour soutenir votre envie de nettoyage intérieur et de bien-être.

De vous à moi, le regard des autres ne compte pas !

Au programme :

Gym douce mais tonifiante,
Bilan et conseils d'hygiène de vie,
Relaxation guidée de revalorisation de l'image de soi,
Repas léger ou jeûne (à convenir ensemble),
Marche détoxifiante,
Analyse des émotions et comportements alimentaires,
Massage drainant et enveloppement en couverture de thermo-sudation aux huiles essentielles bio.

Nettoyez votre organisme en profondeur, tout en prenant conscience de votre richesse intérieure, et avancez dans votre vie !
Vous le voulez, vous le pouvez.

Détente

Gestion du stress

Développement personnel

Exténué(e), sous pression, anxieux(se) ? Voici une parenthèse bien-être et ressourcement, un voyage à l'intérieur de vous-même dont vous reviendrez détendu(e) et libéré(e).

Se redonner la priorité, c'est déjà aller mieux !

Au programme :

Gym douce et détente musculaire profonde,
Relaxation sur le thème de la confiance en soi,
Bilan et conseils bien-être/gestion du stress,
Repas léger
Marche et observation de la nature,
Décodage des émotions et chemin de vie,
Massage détente et enveloppement douceur.

Choisissez de faire de votre bien-être la priorité du jour et mettez tout en oeuvre pour prendre la vie du bon coté !
Je vous tiens la main, à vous seule, durant toute cette journée, puis vous volerez de votre propres ailes...

Préparation physique

Accompagnement des émotions et des doutes

Détente et bien-être

Un projet bébé prend beaucoup de place dans nos vies, avant même la conception ! Interrogations, doutes, mais aussi fatigue, nausées ou douleurs... autant de bouleversements que l'on peut atténuer ou faire disparaître.

Souffrir n'est pas une fatalité ni un passage obligé !

Au programme pour se préparer et se chouchouter :

Streching ou Pilates "femme enceinte",
Respirations,
Bilan de vitalité et préparation du corps,
Repas partagé,
Marche détente et partage d'expériences,
Signification émotionnelle et spirituelle de l'arrivée d'un enfant,
Massage adapté et relaxation.

Une journée intimiste, sécurisante et riche, alliant soutien physique et accompagnement psycho-émotionnel. Une journée où l'on peut tout dire même ce que l'on ose pas, dans le plus grand respect des attentes et convictions de chacune...

Cette journée peut se réaliser également après l'accouchement, pour se réconforter et se retrouver soi-même, un beau cadeau à se faire après avoir tant donné...